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提問: 哪位心理大師,能告訴我減輕心理負擔的方法? 問題補充: 最近我感到我身心疲憊,試問,那位心理咨詢師幫我想一兩個方法幫我解決一下. 医师解答: 我不是心理咨詢師，不過我給你提供兩個方法，希望可以對你有幫助，或者你可以考慮找專業醫師進行指導。（一）看看《論語》《菜根譚》這兩本書，可以改變對很多事情的看 法。（二）運動，選擇一向自己特別喜歡的運動，堅持每天進行，運動同時聽一些節奏歡快的音樂。 這些是我個人的一點經驗，供您參考。
提問: 哪位心理大師,能告訴我減輕心理負擔的方法? 問題補充: 最近我感到我身心疲憊,試問,那位心理咨詢師幫我想一兩個方法幫我解決一下. 医师解答: 我不是心理咨詢師，不過我給你提供兩個方法，希望可以對你有幫助，或者你可以考慮找專業醫師進行指導。（一）看看《論語》《菜根譚》這兩本書，可以改變對很多事情的看 法。（二）運動，選擇一向自己特別喜歡的運動，堅持每天進行，運動同時聽一些節奏歡快的音樂。 這些是我個人的一點經驗，供您參考。
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