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提問: 我這樣的心理怎樣解決？ 問題補充: 我先舉個事例：我和幾個同學在看電視，我覺得這個臺沒有意思，我就要去換臺，我就先征詢其他人意見，其中有個回答不能換臺，他要看。我就縮手沒有換，回去坐著以后又覺得太廢物，換臺就換臺為什么還要去征詢他們呢，而且別人拒絕了還不敢換，就自己在生自己的氣，我也覺得別人也察覺到了而且還在嘲笑我，我就更生自己的氣而且恨那個不讓我換臺的那個同學。這時的我就不能和那個同學說話，我都能感覺到自己臉部肌肉不受控制輕微抽搐，根本掩飾不住自己心中的憤怒，真希望這個同學來刺激我我就有理由藉口沖上去和他打一頓。這種現象要好長時間才能平靜。真羨慕那種沉穩平靜，笑著說著就把事情解決的人，不像我這么膽小、控制不了自己的情緒。我應該怎么辦？ 医师解答: 你這種情況，是源于你很長一段時間在各方面的不自信，以及你在同學朋友之中的地位所造成的。而且你的個性是希望被別人主義、被別人所尊重，所以會有這樣的沖動。解決方法：鍛煉自己的自信 什么事情都第一時間說出自己的想法，如果別人說不對的，要勇敢的說出自己的充分的理由，爭取駁倒說服他們不要過分依賴你的朋友，反之讓他們信任你依賴你，覺得你的語言和行為有魄力，有風度，有征服感久而久之，你就在朋友中樹立了威信，使他們不可或缺的人士了，你現在的感覺就都不沒有了