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提問: 目前市場上何種保健品可以補充雌激素？ 問題補充: 同上 医师解答: 這里有我收集的文章，另有一片較長放在附件中，供參考。大豆異黃酮是一種植物性雌激素，又稱為植物動情激素，是一種天然荷爾蒙，目前幾乎沒有明顯副作用的報告。1公斤的大豆只能萃取17.5毫克的大豆異黃酮，這效果是吃大量的大豆無法達到的。荷爾蒙療法是具有直接療效的“藥品”，而大豆異黃酮則是具保健功效的“食品”，對于被更年期癥狀所苦，但情況較輕微的，不敢服用荷爾蒙藥物的婦女，提供了另一種選擇。根據國外研究顯示，大豆異黃酮對于熱潮紅、失眠、躁動、憂郁、無力、關節、肌肉疼痛、心悸等更年期癥狀，有明顯改善效果。大豆異黃酮保健效果可分四大類：1. 降低膽固醇、預防心血管疾病； 2. 抗癌效果；3. 舒緩婦女更年期癥狀； 4. 預防骨質疏松癥。 大豆異黃酮這一類的產品尚屬天然保健品，產品品質可能參差不齊，尤其常會有人以為只要是“大豆異黃酮（Isoflavones）”就是有效的，其實從許多的研究中發現主要具有生理意義的Isoflavones為Genistein、Daidzein和Glystein，尤其是Genistein才是保護骨質最主要的成分。 建議每人每日參考攝取量為40 毫克，癥狀較嚴重可攝取至70毫克。附件：大豆異黃酮的問與答.doc