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提問: 關于粗鹽減小腿的問題!~ 問題補充: 據說用粗鹽減小腿有效果,想問一下步驟是什么? 用沐浴鹽有沒有粗鹽好? 如果要按摩怎樣最好,一般要多長時間? 多少天可以見效啊?. 医师解答: 這個減肥方法的原理是根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多余的水分，并且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物，再加上粗鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質，所以粗鹽不但能幫助減肥，還可以讓肌膚也變的細致粉嫩、緊繃美麗，所以更加受到喜愛。山口百惠就曾經使用粗鹽瘦身法，減去了五公斤。而且粗鹽的相關產品也越來越多。 在家附近的超市或雜貨店購買粗鹽，每天洗澡前，拿一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀（涂抹在身上不會脫落的程度），把它涂在身體上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周，大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干凈（也可以先做些按摩再用水沖掉），之后可以開始洗澡。（若是你的肌膚比較敏感，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細的「沐浴鹽」來用。） 在沐浴后一樣也可以使用，先把一大匙的粗鹽撒在手掌上，直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周，大腿，但是記得要輕一點，搓得太過分可是會導致皮膚變得更粗糙喔。 粗鹽減肥法雖然經濟且較安全，但是在效果方面，可能不是一天兩天就可以看出成效的，所以一定要持之以恒！