喝一杯,一大,辛辣,酸奶,香蕉

提問: 排便不暢 問題補充: 這兩天感覺排便不暢，請問怎么可以緩解一下？不想吃藥，吃水果可以么？還是怎么樣可以緩解呢？ 医师解答: 每天睡覺前喝一大杯水，早上起床再喝一杯。白天吃點香蕉，餐后喝一杯酸奶增強胃腸的蠕動，近幾天不要喝酒、吃辛辣的食物。肯定會解決的。
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