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提問: 月經困惑~~~~ 問題補充: 我有一個禮拜了不懂為什么這次月經居然提前8天，以前從沒過提早就提后，而且是黑色的。不懂算不算是月經還有這段時間心情比較不好~~這會和心情有關嗎~~ 医师解答: 考慮月經不調，引起月經不調的原因有兩大類： 1、神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦 －垂體—卵巢軸有缺陷，即月經病。2、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良等，建議醫院相關檢查確診病因對癥治療"調理內分泌的方法　　調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統；預防感染；不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環境激素的危害。"