睡眠,眼球,快速,又叫,成了

提問: 為什么會經常發夢? 問題補充: 有什么辦法可以減少一些呢? 医师解答: 睡眠實際上包括兩種狀態,一種是非眼球快速運動的睡眠,又叫正相睡眠,在這個階段中,沒有眼球快速運動;另一種狀態稱為眼球快速運動睡眠,又叫異相睡眠,在這個階段中,一個顯著的特點是睡眠中出現眼球快速運動。眼快動睡眠又被稱為有夢睡眠,而非眼快動睡眠被稱為無夢睡眠。有夢睡眠與無夢睡眠,共同構成了整個睡眠過程。有夢睡眠較多夢而且容易記住。無夢睡眠較少夢而且不容易記住。經常記得自己發夢的說明有夢睡眠較多,沒有進入深睡眠
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