失眠怎么辦? @ xioncs

Sep 29 Wed 2010 13:23
失眠怎么辦?

再用,睡前,你吧,胸口,無夢

提問: 失眠怎么辦? 問題補充: 医师解答: 讓我來幫幫你吧：每日睡前練金雞獨立，后做推腹法，再用熱水燙燙腳，幾效合一，無夢，無醒，一覺至天明。金雞獨立：即單腿直立，同時閉眼，兩腳輪換，盡量長的時間，開始時每條腿單立1分鐘，以后可延長。推腹法：以拳頭或掌要從胸口推至肚臍處，每天100下。