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提問: 女兒6歲,做什么事注意力不集中,而且很難調動積極性 問題補充: 6歲的女兒很讓我頭疼,做什么事都拖拖拉拉,注意力不集中,做一件事要催好幾遍才能完成,請各位幫幫忙謝謝了! 医师解答: 此答案由管理員代為選出如果你的孩子存在的注意力不集中問題,不是因為病態性“注意力不集中”,而是孩子在成長過程中,所表現出來的正常的“注意力不集中”,那么使用以下的一些方法或許會對你有用。 1、凡是注意力不集中的孩子,在剛開始的學習時間不宜過長。可以采用短平快的方法,把作業分成幾部分,以激勵的語言賞識他的能力,先讓他寫完一部分,完成任務后立即給予表揚,然后讓他休息幾分鐘,這樣反復的形式,經過一段時間后,你可以酌情逐步增加孩子的學習時間。讓孩子在這種過程里一點點提高自控力。小學生的神經系統耐受力較差,長時間處于緊張狀態或從事一種單調的課業,會引起疲勞,晚上讓孩子長時間看電視、玩耍,從不督促孩子早睡早起,造成孩子睡眠不足,也是造成孩子的注意力無法集中,所以日常要制定合理的作息制度,使孩子得到充分的休息和睡眠,是保證孩子精力充沛。 2、你必須明白,孩子的注意力不集中都不是故意的,不要經常把自己的孩子同其他的孩子進行比較。家長尤其要愛護孩子的自尊心,多鼓勵孩子,而不是動不動就呵斥。孩子的上進心和自尊心正是家長可以利用的教育資源,做父母的要對孩子抱有積極的期望,要根據事情發生的具體情況,沉著、冷靜、富有智慧地加以應對和解決。要盡可能地減少對孩子訓斥的次數。在日常生活中,你可以訓斥孩子的地方很多,你一定要在“訓斥”和“表揚”兩個方面保持力度適當,要經常稱贊孩子。孩子犯下很大的錯誤時,家長要給予嚴厲的批評,但批評時不能簡單、粗暴地罵他一頓完事,而是要注意方法,先嚴后緩,做好孩子的心理工作,這樣的批評他才能心服口服。 3、大部分注意力不集中的孩子,成績都不太理想,作業內容太深,超越了孩子已有的知識結構,孩子不能理解,自然產生畏難情緒,寫作業心理缺乏安全感和自信心、缺乏耐心或情緒困擾等,都可能造成注意力不集中,只有當內容與孩子的知識經驗之間存在著中等程度的差異時,才最容易引起和維持孩子的注意。這時的家長可以采用以退為進的方案,降低知識的難度,提高孩子自主學習的理解能力,彌補知識的空缺之后,他們能夠理解老師所講的內容,能與老師進行溝通了,他們的注意力就會長時間地集中在課業上了。所以,興趣是最好的老師,孩子一旦對學習產生了興趣,就會集中注意力,專心致志,這時候的家長一定要注意,應鼓勵孩子把興趣向縱深發展,切忌一時熱乎,三天打魚,兩天曬網。 4、給孩子一定的責任,這在成長過程中是至關重要的。交給他的任務應該是他力所能及的。他一旦完成了任務,即使完成得不理想,也要給予承認和表揚。讓孩子明確學習、奮斗的目標,并通過自己的努力達到目標。這樣才能更好的培養其注意力。同時家長應提高自己的引導質量,擠出時間聽一些專家講座,靈活運用家庭教育中的知識,實時了解孩子已經俱備的實際成績和心理特點,使孩子對將要從事的學習有強烈的興趣,從而激發孩子的求知欲,培養其學習興趣,促進他們集中注意力。 5、家長可從小培養孩子的讀文字書的能力。凡是注意力不集中的孩子一般都伴有不愛閱讀、愛看帶畫兒的卡通書的習慣。家長尤其要培養快速閱讀的習慣,對于不會的字要借助上下文猜測字意,并鍛煉孩子閱后用口述故事情節。! 6、家長如果采用了很多方法,在孩子面前都顯得很被動,孩子的抵抗心理很嚴重,不能做到有效的配合,說明孩子已經產生了親子溺情的心理,就是到了學校不管,家長管不了的地步,我建議家長就近找一家學習方法和心理教育機構,進行全托式封閉培養學習習慣,通過進行有針對性的補救訓練,一般經過大約六個月后,孩子學習的自覺性就會有極大提高,寫作業的速度和準確性都會有很大的改善,同時在做人方面、禮貌方面和性情方面都有較大的改變。 怎樣克服馬虎的毛病? 本來不該錯的題卻答錯了,本來不該看錯的題目卻看錯了,本來不該丟題卻少答了一道題,本來不該交錯作業卻交錯了。本來不該寫錯的字卻寫錯了。有時心里總在提醒自己千萬別馬虎了,但到時候,不該錯的時候還是錯,不該馬虎的地方還是馬虎。這時我們該怎樣克服馬虎的毛病呢? 1.了解自己馬虎的原因,找出癥結所在。如有的同學平時學習時總是無法集中注意力,漫不經心,丟三拉四,如果長此以往,就會形成惡性循環,即形成馬虎的毛病。因此,當你在學習的時候,就要集中起全部精神,養成認真嚴肅的學習態度。 2.養成認真檢查的習慣,當做完作業或答完卷子的時候,要在心里反復提醒自己,一定要認真地檢查每一道題,一定不要再發生錯誤,眼睛要仔仔細細地看,精神要全部集中,一定把作業做對,把卷子答好,這樣反復告誡自己,提醒自己,就能慢慢養成耐心細致的習慣,克服馬虎毛病。 3.當自己每犯一次馬虎錯誤,就給自己一次懲罰,或是把毛病的原因用筆記下來,平時多看幾遍,或是警告自己,并在心里默念:別人都不馬虎,為什么我馬虎呢?并不是自己不會,連自己會的都要錯,那么還能有什么作為呢?一個不認真、不負責任的人是成就不了大事業的,我還年輕,我一定要克服它,讓我學習、生活得更好,我一定能成功。馬虎并不是我的專利,它控制不了我,我一定能戰勝它。 4.在日常生活中,從小事做起,認認真真地對待每一件事、每—天,力爭把每一件事情都做好。堅持下去,從而克服自己遇事急躁、慌張的毛病,而最終取得良好效果。 馬虎是學生的常見病之一。在一般情況下,馬虎是無關大局的。但若是在關鍵問題上馬虎了,就會因小失大,前功盡棄。比如升學考試,差零點一分,也許就會改變你的一生。那么,是什么原因造成馬虎這種毛病常犯不斷呢?我想,有如下幾點原因。 一、學習的動機不對頭。中學生好勝,遇事遇問題沒有認真動腦思考,沒有把問題徹底弄清楚就搶著回答,結果就會出錯。 二、注意力不集中。在課堂上,不注意聽老師講課,眼睛瞅著老師,心里卻想著學習以外的事,注意力分散,老師講的知識當然就記不住了。 三、缺乏訓練。有些學生,作業字跡潦草,歪歪扭扭,錯別字連篇,劃拉劃拉就一個字,久而久之,就養成了一個不嚴謹、不踏實的學習習慣。這個習慣一養成,就會處處丟三落四,而且你還察覺不到自己的差錯。為什么呢?就是因為馬虎的壞習慣減弱了你的觀察力和注意力。 怎樣才能克服馬虎的毛病呢? 一、做事之前要三思。俗話說:“三思而后行”、“學而不思則罔”。學習時多加思考,就會使學到的知識準確、全面、深刻。 二、多進行些集中注意力的訓練。注意力集中程度如何,是學習知識的關鍵。為了使注意力高度集中,可做如下訓練。1、做數學題。培根在《談讀書》中說道:“如智力不集中,可令讀數學,蓋演題須全神貫注,稍有分散即須重演。”2、學學下棋,練練書法,畫畫圖畫。 三、培養自制能力。不論是比賽,還是學習,還是遇到意外之事,都要沉著冷靜、遇事不慌,努力克制自己。不論什么事,不論事大事小,都要認真對待,用心琢磨,養成嚴謹的作風。 總之,馬虎雖屬頑癥,但非絕癥。只要養成良好的學習習慣,就不會再犯或很少犯開頭那位學生所犯的錯誤了。
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